스웨디시 마사지 효능 우리 몸이 느끼는 효과

스웨디시 마사지 효능 우리 몸이 느끼는 효과

스웨디시 마사지 효능 우리 몸이 느끼는 효과

안녕하세요 마사지블로그 마사지사이트 마이바디 입니다. 저번시간에는 스웨디시 마사지에 대하여 알아 보앗는데요 

오늘은 스웨디시 마사지 효능 우리 몸이 느끼는 효과 들을 알아 보도록 하겠습니다. 

스웨디시 마사지는 현대 사회에서 많은 분들이 이용하는 마사지 종류 중 하나인데요 

오일을 이용한 저자극 요법으로 인한 근육이완을 시켜주면서 혈액순환을 원활하게 돕고 있습니다. 

이밖에도 다양한 효능을 자세히 알아 보도록 하겠습니다.

스웨디시 마사지 효능

스웨디시 마사지 효능 8가지

1. 혈액순환

스웨디시 마사지 효능 중하나로 혈액순환 관리를 뽑을 수 있는데요 우리가 받는 건전 마사지들의 공통적인 요법은 대부분 혈관을 확장시켜주어 근육과 각종 혈액이 지나가는 기관에 신선한 혈액을 공급하게 해주고 있습니다. 스웨디시 마사지 또한 이러한 과정을 통해 신체 능력을 향상 시키는데 도움을 줍니다.

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2. 통증관리 효능과 효과

스웨디시 마사지 효능과 우리몸이 느끼는 효과로 통증관리를 뽑을 수 있는데요 우리 몸의 통증을 자연스럽게 관리하는 효과를 가져올 수 있다고 합니다. 내가느끼는 통증부위를 목표로 집중 케어를 받는 다면 근육의 긴장을 줄여 자연스럽게 통증관리를 할 수 있다고 합니다.

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3. 스트레스 효능과 효과

스웨디시 마사지 효능과 효과 중 하나로 스트레스 관리를 뽑을 수 있는데요 우리는 사소한 스트레스를 받으며 살아가고 있습니다. 우리의 몸이 스트레스를 받게되면 혈액순환이 되지 않고 근육의 긴장이 증가하여 통증을 유발 시키기도 합니다.

스웨디시 마사지 바른자세 효능 효과

4. 바른자세 개선 효능과 효과

직장인, 학생, 주부 분들이 장시간 앉아서 근무를 하거나 학업 또는 집안일을 한다면 오랫동안 좋지 않은 자세를 유지하게 되며  이로 인해 척추 및 골반 상태가 불균형해 집니다. 스웨디시를 통해 자세 불균형의 기초가 되는 근육을 바로 잡는데 도움을 주고 바른자세를 유지할 수 있도록 돕습니다.

스웨디시 마사지 면역력강화 효능 효과

5. 면역력강화 효능과 효과

우리 몸은 에너지를 사용하다보면 면역력 기능이 저하 될 수 밖에 없습니다. 그리고 환경적인 요인으로 인해 늘어나는 스트레스는 근육에도 영향을 끼치며 이때 받는 스트레스는 면역력 부족현상으로 이어지고 있습니다. 

스웨디시 마사지 수면개선 효능 효과

6. 수면개선 효능과 효과

스웨디시 마사지 효능 중 다른 하나로 수면개선 효능과 효과를 뽑을 수 있는데요 스웨디시 마사지를 통해 더 빨리 잠을 잘 수 있으며 더 깊이 숙면에 들 수 있게 해준다고 합니다.

스웨디시 마사지 두통완화

7. 두통완화 효능과 효과

보통 혈액순환 장애 현상이 나타나면 우리는 두통을 느낍니다. 스웨디시 마사지를 통해 목 근육의 긴장과  두통에 관련된 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 준다고 합니다.

스웨디시 마사지 유연성 효능 효과

8. 유연성 효능과 효과

스웨디시 마사지 효능과 효과 중 하나로 유연성 관리를 뽑을 수 있는데요 스웨디시 마사지의 경우 근육을 이완시켜 관절을 공간을 열어주어 이를 윤활하게 해주어 부종을 줄여주고 움직임을 더욱 원활하게 할수 있도록 도와주기 때문에 유연성을 증가시킬 수 있는데요 스트레칭을 점복한 스웨덴식 전통 마사지를 통해 우리 몸의 유연성의 범위를 보다 증가 시킬 수 있다는 효능을 갖고 있습니다.

 

스웨디시 마사지의 효능의 중요한 점

스웨디시 마사지의 효능의 중요한 점

오늘은 이렇게 스웨디시 마사지 효능에 대해서 알아보았습니다. 스웨디시 마사지의 효능의 중요한 점 은 주기적으로 꾸준히 마사지를 받는것이 효과를 극대화 시키기에 중요한 점 이라는 것 입니다. 마사지를 통해 꾸준히 관리를 받으며 휴식 또한 같이 취하는 방식으로 몸과 정신을 깔끔하게 하는 것이 가장 중요합니다. 스웨디시 마사지를 받아보시기 위해 다양한 업체를 찾아보고 계시다면 마사지사이트 마이바디 이용을 하시기 바랍니다. 전국 다양한 스웨디시 마사지 샵 을 확인할 수 있습니다.

 

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